- 田舎に住むと痩せるかな？
- 逆に都会だと太る？
- 引っ越しすると体重管理が心配
田舎と都会どちらが住みやすいのかを考えると、いろんな指標がありますよね。
交通機関や食べ物､気候とか。挙げだすとキリが無い。
健康という側面から考えて｢田舎と都会､ダイエットになるのはどっち｣、という考えもありなんじゃないかと。
私が住んでいる福井県は家の周りが山or田んぼの2択という、超ド田舎。そんなド田舎に育った私から言いたいことがあるんです。
田舎のほうがゼッタイに痩せるぞ！
目次
1.野菜が美味しいし、安い
ダイエットといえば、低カロリーでビタミン・ミネラルが豊富な野菜が必須。でも野菜ってスーパーで買うとクソ高いですよね。
ド田舎だからこそのメリット。それは野菜が美味しくて安いということ！
近所に野菜を作っている農家のおじいちゃん・おばあちゃんがたくさんいます。農家のみなさんから直接やさいを買うことも可能なんですよねー。
農家が市場に出荷して、遠い地域まで届けて、スーパーに並ぶってしていると､野菜の値段が運送料とかで高くなるんですよね。
農家の方→そのまま私の手に、という最短ルートで野菜を買うことなんて日常的。
近所からタダで貰える
野菜が安い、というレベルを通り越して､近所のおばちゃんからタダで野菜をどっさりもらえます。
｢これたくさん獲れたでｰ｣ってわざわざ家に野菜を届けてくれるんです。佐川急便もビックリの配送サービス。
わたしは福井県でずーっと生活しているので、近所から獲れたての野菜をもらう環境が当たり前な感覚なんです。
無農薬だから安心できる
個人的に農家のおっちゃんが作る野菜はほとんどが無農薬。
じぶんたちの口に入るものだから、なるべく農薬をつかいたくないですもんね。
ダイエットするのも”健康のため”ですもんね！痩せるために農薬がガンガン使われている野菜を食べていたら、本末転倒になっちゃいますよ。
2.コンビニが近くにない
都会はいいなあー。徒歩数分でコンビニがあるから。
ド田舎な福井県は徒歩でコンビニに行くなんて行為、ほとんどしません。というより、できません。
田舎はホントにコンビニすら無いんです。
夜中に｢お腹が空いたー｣となっても､車を運転してコンビニ行かなきゃいけないので、だいたいのひとは諦めちゃいますね。
田舎はコンビニが近くにないので､夜中に間食するリスクが減ります。
3.誘惑が少ない
コンビニが近所に無いのはもちろん。外に食べに行くとき、お店の数は都会と比べて少ないので、誘惑が少ないんです。
｢あー天下一品のラーメン食べてええー｣と仕事終わりになっても、車で片道60分の距離にしか天下一品がありません。
実はわたし、6か月以上前から”天下一品のラーメン”が食べたいのですが、移動時間がかかるという理由で行ってません。
よくも悪くも田舎は行きたいお店が近くにないことが多いので、誘惑に負けてラーメン屋さんに来ちゃった、なんてリスクは低いですよ！
4.ランニングには最適の環境
ダイエットといえば、有酸素運動。有酸素運動といえばランニングではないでしょうか。
効率的にカロリーを消費するなら､ランニングしかない！
田舎なわたしから見ていると、東京の皇居周囲を他のランナーを気にしながらランニングってどうなの？って思うんですよね。
他人の目を気にしたり、人がたくさんいるところを走ったりするなんて、田舎暮らしに慣れている私からしたらあり得ない！
寝癖をつけたまま走ってもOK
極端な例ですが、わたしは朝走るときに寝癖をつけたまま走ったことあるんです。
寝癖のまま外出るとかダサいって思うかもしれませんが、そもそも田舎道を歩いている人が誰一人いません！
どんなにカッコつけてランニング用のユニフォームを着ても、すれ違う人なんてほとんどいないんです。
時間帯によっては通学中の中高生ぐらい。
人目を気にせずランニングできるので、ランニング初心者にとって田舎でのランニングは超絶ハードルが低いですよ？
大自然の中をランニング
田舎道になると車はもちろん、人の姿もありません。
ド田舎の福井県だと、ただひたすら田んぼ続きの道を走り続けることができます。山沿いを走ると､秋は紅葉なんかも楽しめちゃうんです。
川沿いを走るのももちろんOK
人付き合いにつかれてしまったサラリーマンは田舎でのランニングをオススメします。
5.自然しかないからイヤでも運動する
都会だといろんなレジャー施設がありますよね？羨ましい…
福井県は何かあるのかって？
逆に教えてほしい。
正直に言うと､福井県は遊ぶところが絶望的に無い。県外から来た大学生が｢え、福井県民って休日に何してるの?｣ってドン引きするレベル。
苦し紛れに福井県の魅力を言うならば、自然の中で遊ぶ機会が多いというメリットがあります。
夏は海水浴
夏といえば”海水浴”じゃないですか？
泳ぐってかなりのカロリー消費になるんですよ。海だと波があるんでなおさらエネルギーを使ってダイエットになりそう！
男のわたしにとって､海水浴は合法的に女性の身体をガン見できる至福の時間。
福井県で一番人気のある海水浴場といえば”水晶浜”です。関西方面の大阪からわざわざくるぐらいの大盛況っぷり。
水晶浜はカワいいギャルが多いので男性諸君に超絶オススメ。
冬はスキーやボード
冬はスキーやボードを楽しむ人がたくさんいます。わたしも小さい頃はよくスキー場に連れて行ってもらった記憶が。
スキー場が近くにあるので、ウィンタースポーツが好きな人は近くのスキー場の年間パスポートを買って遊びまくってますね。
ウィンタースポーツが好きな人はいますぐ、田舎に来るべし！
田舎は健康的に痩せられる
田舎は自然に恵まれていて、食べ物が美味しいですよ！おまけに飲食店の誘惑が少ない。
ジムなんてまったく必要ありません。家の周りがすべてランニングコース。夏は海水浴に、冬はスキーやボード。
田舎だとダイエットなんか意識しなくても､無意識のうちに運動しちゃってるような…。
田舎を満喫していると､自然に痩せちゃうかもね！
